事出必有因，無論我們的肌膚缺水程度如何，先讓我們搞清楚究竟「它」是因為什麼原因缺水呢？這也好讓我們從根本上去改善肌膚缺水的狀況，以利做好補水、保濕的工作。
首先我們先來了解一下皮膚的構造，我們的皮膚分為三層：表皮、真皮、皮下組織層，表皮層屬於皮膚的最外層，又分成角質層、顆粒層、有棘層及基底層。表皮層由角質細胞構成；不具血管，厚度約為0.4-1.5mm，會因部位而有差異。表皮層的代謝周期約28天，表皮層最外層是角質層，目的是防止水分散失，表皮層的保濕功能98%歸功於角質層，其角化外膜為蛋白質和脂質組成的聚合物，主要的脂質成分包含膽固醇，神經醯胺、游離脂肪酸。在健康完整的角質層中，有10%～30% 的成分是水，讓角質層濕潤膨脹、緊密排列，發揮完整的保護功能。但是如果角質層水分低於10%，皮膚就會出現乾燥缺水的症狀。皮脂腺所分泌的油脂就是天然的保濕因子，對皮膚起著保濕作用，能夠減少皮膚水分蒸發和散失。
了解完結構後，讓我們繼續追追追，追查下去吧！
（1）肌膚油水失衡
肌膚本身就具有自我調節油水的平衡的能力，所以當肌膚本身的調節能力失衡的時候就會出現肌膚缺水。例如：油性皮膚缺水引起乾燥，主要是肌膚缺乏水因子；乾性皮膚缺水引起乾燥，主因是肌膚缺乏油脂來鎖住水分。
（2）環境氣候變化
任何膚質的肌膚，都有可能因為外在因素如季節變化、空氣乾濕度變化、長時間待在有空調的環境下、紫外線，或是其它環境因素下使肌膚保水能力下降，進而變得異常乾燥。
（3）清潔過度
清潔過度頻繁，或選用清潔能力較強的潔顏産品，或是過度頻繁地去角致肌膚表層越來越脆弱，使原來正常的膚質逐漸偏乾，影響油脂正常分泌。
（4）用過熱的水沐浴或洗臉
沐浴或洗臉時最好不要使用過燙的水，以避免肌膚變得更乾燥，以接近人體的溫度且不超過40℃為最佳。在秋冬季節，沐浴的次數也不宜過多。最後再塗上營養霜或滋潤性較高的保養品，保持肌膚的水潤。
（5）缺少即時滋潤
在補水的同時，往往容易忽略「滋潤」、「補油」這一個環節。因為油脂具有很強的鎖水性，如果沒有這層保護膜，那麼水分很快就會被環境所蒸發掉。
（6）睡眠不足
睡眠是補水的第一要素。如果長期熬夜，睡眠不足，人體疲勞等都會會導致肌膚的新陳代謝緩慢，以及血液循環不暢通，使健康失去平衡，讓養分無法及時送達肌膚，導致肌膚缺水。
（7）飲水量不足
空氣乾燥，使人體的水分容易流失，所以更要注意多喝白開水（不是喝奶茶、也不是運動飲料，而是白開水）。每天至少攝取2000毫升，以維護身體的正常功能、促進肌膚新陳代謝、增加肌膚的光澤與彈性。
（8）新鮮的蔬果攝取不足
蔬菜、水果的含水量豐富，能夠提供給肌膚充足的水分，還含有各類維生素、可溶性纖維、礦物質以及保濕因子等，經常食用可使肌膚水嫩光滑有彈性。
（9）年齡增長
隨著年齡的增長，人體的皮脂分泌會降低，因此對肌膚的保濕能力也會下降，導致肌膚越來越乾燥。
以上的問題都是導致肌膚缺水的原因，所以平時除了積極的為肌膚保水以外，還要記得多保養自己，避免長時間熬夜以及要飲食均衡。讓自己能內外兼顧的保水才會真正的讓肌膚達到鎖水。
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